Paramhansa Yogananda 1918-ban kezdte el tanítani a Yogoda-gyakorlatokat az indiai Ranchiban lévő fiú iskolájában. Az 1920-as években tartott óráin ezeket a gyakorlatokat osztotta meg. Az ezt követő évtizedekben 39 gyakorlatból álló teljes rendszerré fejlesztette őket a test minden részének feltöltésére, és Energetizáló gyakorlatoknak nevezte el őket. Yogananda az Energetizáló gyakorlatokat a Kriya jóga útjának alapvető technikájaként kezelte. A Yogoda-rendszer korszakalkotó felfedezés a fizikai és belső kultúra tudományában.

A Yogoda szó egyrészt a "Jóga" szóból származik, ami harmóniát vagy egyensúlyt jelent, és a "da" szóból, ami azt jelenti: átadni. A "Yogoda" tehát azt a rendszert jelenti, amely harmóniát és egyensúlyt biztosít a test, az elme és a lélek tökéletességéért dolgozó összes erőnek és képességnek.

A Yogoda kiegészíti és teljessé teszi a többi mozgásrendszert, forradalmasítva a testi szövetek és a szellemi képességek fejlődéséről alkotott korábbi elképzeléseket. Az akarat helyes alkalmazása révén a Yogoda feltámasztja a haldokló szöveti sejteket és az elhasználódott mentális képességeket, és segít új sejtek milliárdjainak kialakításában. A Yogoda révén a különböző szövetek - mint például a csont, az izom, a kötőszövet, az ideg és a zsírszövet - arányosan formálódnak ki. A keringés, a légzés, az emésztés és a test minden más önkéntelen folyamata összehangolódik és felélénkül, az elme pedig kitisztul.

A Yogoda lesz a legbiztosabb és leghatékonyabb orvosság a testi betegségek és az elme kiegyensúlyozatlan állapotai ellen. Gyógyító balzsamként hat az idegrendszeri rendellenességekre, gyomor- és hasi panaszokra. Gyógyítja a székrekedést azáltal, hogy felgyorsítja a bélizmok perisztaltikus működését, és felgyorsítja a máj, a hasnyálmirigy stb. kiválasztását. A keringés szabályozásával gyógyítja a fejfájást, a köszvényt és a reumát; a légzőszervek megfelelő edzésével pedig megszünteti a megfázást és a hörghurutot. Az agyi teljesítmény és a memória-képesség fokozódik a jobb vérellátás révén. Emeli az általános életerőt, ami a szövetek erejének és az idegek vitalitásának csodálatos fejlődését eredményezi, ezáltal biztosítva a magasabb élettartamot.

A Yogoda megtanítja a gyógyító életerő tudatos odairányításának művészetét bármely beteg testrészre. A Yogoda csodálatos egészséget, lendületet, életerőt, valamint a frissesség élményét adja minden szövetben, illetve több mint elegendő erőt. A Yogoda egyszerre gyógymód és megelőzési módszer a betegségek, a mentális gyengeség és a szenvedés ellen. Az igazságon alapszik, amelyet a tapasztalat hitelesít és a kitartás megerősít. A Yogoda sokéves kutatás és kísérletezés eredménye. Teljesen egyszerű és kivitelezhető; gyorsan megtanulható és könnyen alkalmazható. Hatásai eddig még nem tapasztalt mértékben vitalizálóak és "felemelőek". Ahogy a Yogoda ismertté és gyakorlattá válik, úgy bizonyul az emberiség számára valaha nyújtott egyik legnagyobb áldássá.

A5 méret, 63 oldal

ISBN: 978-615-82179-1-0